Online-Beratung
körperlich gesund - mental gestärkt
Warum ein Ernährungsberatung hilfreich sein kann:
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Du lernst Werkzeuge und Strategien kennen, die Dir helfen, eine gesündere Veränderung zu schaffen.
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Du lernst wie bestimmte Lebensmittel auf deinen Körper wirken.
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Durch ganzheitlichen Ansatz wird deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gestärkt.
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Schwerpunkte der Beratung
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Integration einer gesunden Ernährungsweise
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Gewichtsmanagement (gewünschte Ab- oder Zunahme)
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Gesundheitspräventive Ernährung
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Darmgesundheit
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Ernährungsumstellung
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Integration veganer Tage
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Reduzierung tierischer Lebensmittel
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Stressmanagement
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Motivation
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Glaubenssätze erkennen und ändern
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Verbesserung der Alltagsbewegung
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Verbesserung der Nährstoffzufuhr
Wie läuft das Ernährungsberatung ab?
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1. Kostenloses Kennenlerngespräch: In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir, wie ich Dir helfen kann.
2. Schnupper-Beratung: Das Schnupper-Beratung ist die Basis für weitere Beratungen. Ich nehme mir Zeit, um deine individuelle Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände zu verstehen. Nach der Schnupper-Beratung wirst Du bereits gestärkt sein, erste Veränderungen vorzunehmen und somit auch die ersten Schritte in deine neue Zukunft zu gehen. Wirst du Dich nach dem Schnupper-Beratung dafür entscheiden, dass ich Dich auf deinem Weg begleiten darf. Schauen wir ganz individuell nach einem passenden Plan für Dich.
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3. Start der Beratung: Gemeinsam schauen wir, was sich seit der Schnupper-Beratung verändert hat. Die weitere Zeit gestaltet sich individuell.
Dein Erfolgsbonus
Ganzheitlich
Berücksichtigung von Körper, Geist und Emotionen für ganzheitliches Wohlbefinden.
Individuell
Berücksichtigung persönlicher Ziele, Vorlieben und Gesundheitsbedürfnisse.
Unterstützend
Persönliche Begleitung und Motivation während des gesamten Prozesses über Online-Calls und WhatsApp.
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Erfahren
Verständnis und Wissen durch eigens erlebten Ernährungsweg geprägt durch Übergewicht, Rückenbeschwerden, Mobbing und schlechten Ernährungsgewohnheiten.